1. Sup garut Osmanthus
Setelahbubuk puerariadigiling, pertama gunakan air matang dingin untuk menyesuaikan jumlah bubuk kudzu, lalu gunakan air mendidih untuk melarutkan bubuk kudzu agar jernih, tambahkan gula osmanthus beraroma manis, aduk rata dan sajikan. Sup ini manis dan lembab, dengan bau harum, dan memiliki efek menghilangkan panas, meningkatkan cairan tubuh, dan melegakan otot. Sangat cocok untuk gejala seperti demam, haus, kesal, dan sariawan di mulut dan lidah.
2. Bubur pueraria
Giling bubuk akar kudzu, rendam jagung dalam air semalaman, ambil airnya keesokan harinya, campur dengan bubuk kudzu, masak bubur seperti biasa, dan tambahkan bumbu setelah bubur selesai. Bubur ini lembut dan enak, dengan aroma menyegarkan yang menyegarkan limpa. Ini memiliki efek menutrisi tubuh dan meningkatkan energi Yang dari tubuh manusia. Ini dapat digunakan untuk pencegahan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Penderita darah tinggi, diabetes, diare, dan disentri harus rutin mengonsumsinya.
3. Nasi garut
Pertama-tama basahi jagung dan nasi dingin dengan air mendidih, tambahkan bubuk garut dan aduk rata, tambahkan jus kedelai fermentasi dalam jumlah yang sesuai, dan masak dengan api besar. Campur dengan benar dengan bumbu dan sajikan segera. Makanan ini membersihkan hati dan menyegarkan limpa, meningkatkan kecerdasan, dan dapat digunakan untuk hilang ingatan dan penyakit lainnya.
4. Sup akar pueraria
Setelah akar kudzu diiris dan dicuci, bisa direbus dengan iga, ayam, bebek, dll, dan bisa dimakan dengan bumbu. Sup ini bening, harum, menyegarkan, bergizi dan bermanfaat untuk segala usia. Terutama kelezatan di musim panas.
5. Teh akar pueraria
Cuci akar kudzu dan potong tipis-tipis, 30 gram per hari, tambahkan air hingga mendidih dan minum sebagai teh. Teh ini memiliki efek menghilangkan panas dan detoksifikasi, menguraikan alkohol, menyadarkan perut dan menguatkan perut, mabuk dan melindungi hati. Perendaman sebelum minum dapat sangat meningkatkan jumlah alkohol, dan perendaman setelah minum dapat mempercepat dekomposisi dan ekskresi alkohol. Minumlah sebagai minuman biasa, dan minumlah dalam waktu lama untuk menurunkan lemak darah, gula darah, dan tekanan darah.
Serbuk akar pueraria tidak hanya memiliki nilai obat, tetapi juga memiliki efek perawatan kesehatan yang sangat baik. Serbuk akar pueraria mengandung flavonoid, seperti puerarin, daidzein, kacang tanah dan nutrisi lainnya, serta protein, asam amino, zat besi, kalsium, tembaga, selenium dan mineral lainnya merupakan tonik berharga yang cocok untuk segala usia.
